godz. 17.00–19.00 Warsztat. Elastyczność psychologiczna: trening

Prowadząca: Daria Jezierska-Geburczyk (Myślnik)

Miejsce: Pracownia Vzory, ul. Ślusarska 15

Obowiązują zapisy: LINK DO FORMULARZA

Co zrobić, by zachować dobrostan, szczególnie w świecie pełnym niejednoznaczności, zmian i niepewności? Trenować elastyczność psychologiczną. Polega ona na wyłączeniu „autopilota”, a włączeniu 6 kompetencji świadomego odpowiadania na wyzwania. W trakcie warsztatu zarysujemy podstawowe założenia koncepcji, w ramach której elastyczność psychologiczna została opracowana (ACT), a przede wszystkim przećwiczymy wspomniane kompetencje, prowadzące do uważnej i bardziej witalnej codzienności.

Daria Jezierska-Geburczyk – założycielka przestrzeni do refleksji i rozwoju „Myślnik”, w ramach której prowadzi indywidualne sesje oraz warsztaty. Psycholożka kształcąca się w nurtach terapeutycznych (ACT, RTZ i podejście systemowe), coach CoachWise™. Członkini Polskiego Towarzystwa Psychologii Pozytywnej, zajmującego się badaniem zdrowia psychicznego i promowaniem dobrostanu.